一、合理补充营养：孕妇的营养不仅仅是供给自己，还要注意腹中的胎儿，所以合理补充营养非常有必要。况且很多孕妇初期妊娠反应严重，挑食、偏食情况时有发生，若是长期如此的话，会导致一些微量元素的缺乏。其中铜、锌等微量元素与黑色素的合成有着直接的关系，如果缺乏这些微量元素很容易会导致黑色素出现分泌异常的情况，从而引发白斑的出现。
二、避免化学刺激：随着目前化学工厂越来越多，污染也越来越重，工业生产中排放的有害气体和污水中，都会含有大量的刺激性化学物质，而因为这类接触刺激性化学物质从而导致白癜风的案例数不胜数，所以各位孕妇一定要尽量避免到这些地方去。
三、注意调节情绪：女性妊娠期间反应大，情绪波动也会更大，这时候孕妇就要注意调节好情绪，避免因为精神因素而触发白癜风。不要总是让自己处在很压抑的状态里面，因为这种情况特别容易导致白癜风疾病的发生。如果有一些负面情绪，一定要及时发泄出来，比如说看一些非常搞笑的电视剧，或者将心情倾诉给家人，这些都能让孕妇的心态更加积极。
温馨提示：孕妇是白癜风的高发人群，若是在怀孕期间患上白癜风，那么不但会给自身造成巨大的伤害，甚至还会遗传给腹中的胎儿，因此孕妇一定要注意白癜风的预防。